10 cadeaus die ik mezelf geef in 2026: Zelfzorg en bewust leven
In 2026 geef ik mezelf geen spullen, maar keuzes. Dit zijn tien zachte geschenken die zorgen voor rust, bewustzijn en zelfzorg.
10 geschenken die ik mezelf geef in 2026
2026 voelt voor mij als een jaar van terugkeren.
Niet naar vroeger, maar naar wat klopt.
Ik geef mezelf geen spullen, maar keuzes.
Kleine geschenken die elke dag opnieuw effect hebben.
Dit zijn de tien cadeaus die ik mezelf geef in 2026.
Het geschenk van wandelen
Ik wandel zonder doel.
Niet om iets te bereiken, maar om te zijn.
Mijn lichaam weet de weg, ik volg.
Het geschenk van zonlicht
Ik laat het licht mijn dag openen.
Zelfs op grijze dagen zoek ik het op.
Zonlicht herinnert me aan mijn natuurlijke ritme.
Het geschenk van dankbaarheid
Ik kijk vaker naar wat er al is.
Dankbaarheid verzacht mijn denken en opent mijn hart.
Het brengt me steeds terug naar nu.
Het geschenk van rustig ademen
Ik adem langzamer dan de wereld om mij heen.
Elke bewuste ademhaling brengt me terug in mijn lijf.
Hier ontstaat rust.
Het geschenk van een telefoonvrije ochtend
Mijn ochtend is van mij.
Geen nieuws, geen scrollen, geen ruis.
Ik kies eerst voor stilte, thee en aanwezigheid.
Het geschenk van een voedend ontbijt
Ik voed mezelf met aandacht.
Eten dat ondersteunt in plaats van uitput.
Zorg begint bij wat ik mijn lichaam geef.
Het geschenk van pauzes nemen
Ik hoef niet door te rennen.
Rustmomenten zijn geen beloning, maar basis.
Elke pauze is zelfzorg.
Het geschenk van de natuur
Ik zoek haar op, steeds opnieuw.
Bos, lucht, aarde of tuin.
De natuur herinnert me eraan dat alles cyclisch is.
Het geschenk van opmerken
Ik kijk echt.
Naar signalen van mijn lichaam, naar mijn gevoel, naar kleine details.
Bewustzijn is een zacht maar krachtig geschenk.
Het geschenk van vriendelijkheid
Ik ben milder voor mezelf.
Minder streng, minder haast.
Vriendelijkheid verandert alles.
Mijn visie voor 2026
Deze geschenken zijn mijn manier van leven.
Ze komen niet uit een boek of methode, maar uit ervaring.
Ik geloof dat echte verandering klein begint.
Zachter. Eerlijker. Dichter bij jezelf.
Dit is mijn manier van leven in afstemming met mezelf. In Body & Mind neem ik je mee in diezelfde zachte, bewuste beweging.
Als deze woorden iets voor je betekenen en je mijn werk wilt steunen, dan nodig ik je uit om me te trakteren op een koffie ☕
👉 Buy me a coffee
