Burn-out en hersenen
Bij een burn-out raken de hersenen overbelast door de constante aanwezigheid van stresshormonen.
De hippocampus, die een sleutelrol speelt bij het vormen van nieuwe herinneringen en het reguleren van emoties, kan in omvang krimpen.
Energie management
Leer hoe je jouw energie kunt managen met energiegevers, energieherstellers en energieslurpers. Ontdek tips voor een gebalanceerd leven vol energie en welzijn.