🌕 Maandreflecties
Een uitnodiging tot verstilling en bewust leven
Niet elke maand hoeft iets nieuws te brengen.
Soms is het genoeg om even stil te staan.
Om te voelen wat er leeft — zonder te moeten, zonder te delen.
Deze pagina is geen overzicht van mijn eigen reflecties,
maar een uitnodiging voor jou om je eigen zachte ritme te vinden.
Reflectie is geen verplichting.
Het is een herinnering aan je eigen stilte. 🌙
🌸 Wat is een maandreflectie?
Een maandreflectie is een moment van bewustwording.
Een klein ritueel van aandacht, liefde en eerlijkheid.
Je schrijft of voelt — wanneer jij er klaar voor bent.
Er is geen schema, geen volle maan die je móét volgen,
alleen je eigen intuïtie die fluistert: nu.
🌿 Hoe je kunt reflecteren
Maak het eenvoudig.
Een kaars, een kop thee, een pen, en wat rust.
✨ Schrijf één zin die je gevoel vangt
✨ Maak een tekening of plak een bloem in je dagboek
✨ Wandel in stilte en voel wat er resoneert
✨ Gebruik een kristal als anker
✨ Of sluit gewoon je ogen en adem
Reflectie is luisteren met je hart, niet denken met je hoofd.
🌾 Rituele inspiratie voor jouw reflectiemoment
🕯 Schrijven in maanlicht
Schrijf in een mooi schrift bij kaarslicht of maanlicht.
Begin met: “Lieve ik, ik voel…”
🌿 Wandelen als schrijfmoment
Gebruik de natuur als spiegel.
Zeg onderweg drie dingen waarvoor je dankbaar bent.
🍵 Theeritueel voor helderheid
Laat kruiden spreken — lavendel, roos of gember —
en stel jezelf één zachte vraag: Wat heb ik vandaag nodig?
💎 Reflecteren met kristallen
Houd een steen vast tijdens het schrijven —
amethist voor rust, rozenkwarts voor liefde, rookkwarts voor loslaten.
🪶 Journaling zonder woorden
Schilder, plak, teken of fotografeer je gevoel.
Laat beelden spreken waar woorden stoppen.
🌕 Ritueel van dankbaarheid
Steek drie kaarsen aan en bedank:
voor wat je hebt gevoeld, geleerd en ontvangen.
🌙 Zachte reflectievragen
Wanneer je voelt dat je iets wilt schrijven:
– Wat bracht me rust of vreugde?
– Wat wil ik loslaten?
– Waar ben ik dankbaar voor?
– Wat mag ik omarmen?
– Waar verlang ik naar in de komende tijd?
Je hoeft niet alles te weten.
Soms is één vraag genoeg om open te gaan.
💫 Reflecteren met de seizoenen
🌱 Lente: Wat wil er in mij groeien?
☀️ Zomer: Waar straal ik van?
🍁 Herfst: Wat mag ik loslaten?
❄️ Winter: Waar heb ik rust voor nodig?
De natuur schrijft het ritme,
jij schrijft het verhaal. 🌿
🌾 Mijn intentie
Ik deel mijn reflecties niet om geheim te houden,
maar om te bewaren wat heilig is.
Reflectie is mijn innerlijke altaar —
een plek waar stilte mag spreken. 🌙-
🕯️ Neem vandaag vijf minuten voor jezelf.
Zet een kop thee, adem diep in en schrijf of voel één ding waar je dankbaar voor bent.Er is geen goed moment,
alleen dit moment.Vertraag. Voel. En luister naar jezelf. 🌙
💫 Verder lezen in mijn Reis naar Selfcare
– Leven met de Maan – intenties en loslaten op jouw ritme
– Dagelijkse Rituelen – kleine gewoontes vol zachtheid en aandacht
