Waarom Yoga Nidra soms ongemakkelijk voelt (en wat jouw lichaam eigenlijk zegt)
Ik vertel waarom Yoga Nidra soms ongemakkelijk voelt en waarom het zo langzaam aanvoelt als je zenuwstelsel nog in de aan-stand staat. Plus wat helpt om rust te vinden.
5 Tekenen dat je zenuwstelsel rust nodig heeft
Ontdek de 5 duidelijke tekenen dat je zenuwstelsel rust nodig heeft. Leer hoe je prikkelbaarheid, fysieke pijn, mensen afblazen, niet kunnen rusten en irrationele woede herkent als signalen voor zelfzorg en herstel.