10 cadeaus die ik mezelf geef in 2026: Zelfzorg en bewust leven
In 2026 geef ik mezelf geen spullen, maar keuzes. Dit zijn tien zachte geschenken die zorgen voor rust, bewustzijn en zelfzorg.
Wij zijn natuur – lichaam, aarde en herinneren wie we werkelijk zijn
Wij zijn natuur. Water stroomt door ons lichaam, mineralen dragen ons, zuurstof ademt ons. Een persoonlijke reflectie over verlies, burn-out en thuiskomen in mama-aarde.
De moederwond, vaderwond en zusterwond helen op spiritueel niveau
De moederwond, vaderwond en zusterwond zijn diepgewortelde innerlijke wonden met een spirituele en intergenerationele laag. Lees hoe deze wonden ontstaan en hoe heling mogelijk wordt.
Energetische koorden loslaten: zo bevrijd je jouw energieveld
Energetische koorden verbinden je met mensen, situaties en herinneringen. Sommige voeden, andere putten uit. Leer hoe je deze koorden herkent, doorbreekt en weer vrij ademt in je eigen energie.
Waarom Yoga Nidra soms ongemakkelijk voelt (en wat jouw lichaam eigenlijk zegt)
Ik vertel waarom Yoga Nidra soms ongemakkelijk voelt en waarom het zo langzaam aanvoelt als je zenuwstelsel nog in de aan-stand staat. Plus wat helpt om rust te vinden.
Waarom ik na mijn burn-out nog steeds leer om grenzen te nemen
Na mijn burn-out leerde ik dat grenzen zetten noodzakelijk is. In deze blog deel ik hoe ik opnieuw voor mezelf kies.
Wat je van je huisdieren kunt leren: Liefde, Spiegeling en Wijsheid
Dieren hebben geen dubbele agenda. Ze spiegelen je energie, geven onvoorwaardelijke liefde en laten je zien hoe simpel puur leven eigenlijk is.
Mensen loslaten die niet meer bij je passen – wat tijd je leert over echte verbinding
Soms laat tijd zien wie werkelijk met je meebeweegt. Lees hoe mensen loslaten die niet meer bij je passen, juist ruimte maakt voor groei, liefde en echte verbinding.
De kracht van pauzeren: vind rust, helderheid en spirituele groei
Leer de spirituele kracht van pauzeren kennen. Ontdek waarom stilte geen leegte is, maar een heilig moment van groei, heling en herverbinding met je vrouwelijke energie.
Hygge en de herfst: magische warmte en vrouwelijk comfort in het seizoen van loslaten
Breng hygge in je herfst: omarm geborgenheid, vertraging en magie met eenvoudige rituelen vol licht, zachtheid en innerlijke rust.
Waarom kritiek vaak niets met jou te maken heeft
Kritiek zegt vaak meer over de ander dan over jou. Ontdek hoe je dit kunt herkennen en jezelf beschermen met zachtheid en innerlijke kracht.
Dagelijks skincare ritueel: maak van huidverzorging een magische zelfcare ceremonie
Verander je huidverzorging in een spiritueel ritueel. Met skincare, meditatie en selfcare creëer je dagelijks een magisch moment van verbinding met jezelf en de natuur.
Slow living vs. flow living
Wat is het verschil tussen slow living en flow living? Leer hoe beide levensstijlen je meer rust, balans en energie geven in een drukke wereld.
Wat de vermissing van mijn hond me spiritueel leerde
De vermissing van mijn hond Flynt brak me open. In dit blog deel ik hoe verlies en burn-out leidden tot spirituele inzichten, grenzen en zelfliefde.
Innerlijke rust
Wil je meer rust in je leven? Kies voor innerlijke rust door te stoppen met discussiëren. Ontdek hoe je verbinding vindt zonder strijd.
De Let Them-theorie van Mel Robbins
Laat los wat niet van jou is met de Let Them-theorie van Mel Robbins. Vind meer innerlijke rust, vrijheid en ruimte voor wat écht belangrijk is.
Angst of vertrouwen
Angst houdt je klein, vertrouwen laat je groeien. Ontdek hoe je elke dag opnieuw kunt kiezen voor vertrouwen, ook als de angst voelbaar is.
Liefde zonder voorwaarden
Ontdek waarom liefde, loyaliteit en steun hun waarde verliezen als je erom moet vragen. Leer hoe je onvoorwaardelijke liefde kunt geven én ontvangen, zonder voorwaarden of verwachtingen.
De kracht van vergiffenis
Vergiffenis is een krachtig instrument voor innerlijke rust en heling. Leer hoe je jezelf en anderen kunt vergeven, wat het met je lichaam en geest doet, en waarom loslaten je vrij maakt.
Hoe beïnvloeden de vijf elementen gezondheid en welzijn?
Ontdek hoe de vijf elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout je gezondheid en welzijn beïnvloeden. Leer hoe je balans vindt en je levensstijl verbetert met praktische tips.